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Yoga : Comprendre, apprendre et pratiquer

99,00 

Une Masterclass de 4 semaines, animée par Carlota Jimenez, professeur de Yoga Vinyasa, qui vous fera découvrir et comprendre les grands principes du Yoga.

L’objectif de cette initiation au yoga : comprendre, apprendre et pratiquer au quotidien et en autonomie.

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Inclus dans la Masterclass

 

  • 4 sessions Live d’une heure avec un groupe de 10 participants maximum
  • Replay des séances pendant toute la durée de la Masterclass
  • Accompagnement quotidien via un espace communautaire dédié pendant les 4 semaines
  • Des documents supports vous permettant d’approfondir votre apprentissage
Yoga : apprendre, comprendre et pratiquer 

À travers cette Masterclass, Carlota va vous proposer un cursus pédagogique personnalisé et pratique pour vous permettre de comprendre les grands principes de la philosophie du yoga et construire votre propre routine grâce à des enchainements de postures travaillés lors des Lives.

La Masterclass est conçue autour des Quatre Accords Toltèques et vous proposera une approche pédagogique interactive, combinant théorie et mises en situation en y plaçant des intentions découlant du livre de Don Miguel Ruiz. 

À qui s’adresse cette Masterclass ? 

À toute personne qui souhaite avoir une compréhension globale de ce qu’est le yoga et acquérir des bases pour commencer à pratiquer chez soi en autonomie en donnant du sens à sa pratique. 

Le programme

Session Live 1 : Autour du premier accord “Que ta parole soit impeccable” : les grands principes du yoga et ses bienfaits & mise en pratique.

Session Live 2 : Autour du second accord “Ne prend rien personnellement” : importance de la respiration, alignement et compréhension des postures Chien tête en bas et Chaturanga & mise en pratique.

Session Live 3 : Autour du troisième accord “Ne fait pas de supposition” : alignement et compréhension des postures Guerrier 2, Guerrier 3 et posture de l’arbre & mise en pratique.

Session Live 4 : Autour du quatrième accord “Fais toujours de ton mieux” : alignement et compréhension de la posture du Demi-Pont & mise en pratique.

Carlota jimenez, professeur de yoga vinyasa

Carlota Jimenez est professeur en Yoga Vinyasa, formée auprès du “Modern Yoga Teacher Training” chez Somasana à Paris.

Originaire de Caracas, cette franco-vénézuelienne, sportive et pleine d’énergie a découvert le Yoga lors d’un voyage en Inde. Elle est alors tombée amoureuse de cette pratique qui allie exercices physiques avec bien-être psychique. 

Passionnée, elle a décidé de s’y consacrer à plein temps depuis maintenant 4 ans.

Bienveillante et à l’écoute des gens qui l’entourent, Carlota adore enseigner cette pratique qu’elle considère comme un enseignement complet et inépuisable qui permet de poser son esprit et de revenir aux essentiels : nous-même, notre respiration, notre corps !

Lire l'interview de Carlota Jimenez

Nouvelles dates disponibles bientôt

Dates et créneaux

Expert

Langue

Français

Prix

99€ TTC

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