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Cuisine santé : Le starter kit du végétarien

99,00 

(3 avis client)

Une Masterclasss de 4 semaines, animée par la nutrithérapeute Marie Goupry spécialisée en nutrition holistique, qui vous permettra de rééquilibrer et de remettre de la gourmandise dans vos assiettes végétariennes. L’objectif ? Reprendre le pouvoir de votre bien-être par des gestes simples du quotidien à travers une cuisine santé végétarienne gourmande et équilibrée !

Plus d’informations

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Du 2/03 au 23/03

tous Les MARDIS de 19h à 20h

Inclus dans la Masterclass

 

  • 4 sessions Live d’une heure avec un groupe de 10 participants maximum
  • Replay des séances pendant toute la durée de la Masterclass
  • Accompagnement quotidien via un espace communautaire dédié pendant les 4 semaines
  • Des documents supports vous permettant d’approfondir votre apprentissage
Cuisine santé : Le starter kit du végétarien

Marie vous propose un programme pédagogique innovant pour mieux gérer au quotidien de votre alimentation végétarienne ou flexitarienne

 

De votre gestion des courses à la réalisation de recettes, en passant par la théorie de l’alimentation végétarienne pour comprendre comment équilibrer vos plats en fonction des apports nutritionnels des aliments utilisés, Marie vous accompagne pendant 4 semaines pour reprendre en main vos habitudes alimentaires.

 

L’objectif ?

Vous donner des clés pour apporter de la gourmandise dans vos assiettes végétariennes et flexitariennes sans que cela devienne un casse-tête, tout en gardant à l’esprit l’équilibre nutritionnel vos assiettes.

 

À qui s’adresse cette formation ? 

Cette Masterclass s’adresse à toutes personnes souhaitant adopter une alimentation végétarienne riche en goût !

Flexitariens et végétariens trouveront les réponses à leurs questions et des idées créatives pour égayer leurs assiettes.

 

Le programme

Session Live 1 : Les clés pour réussir sa transition vers une alimentation végétarienne

Session Live 2 : L’alimentation végétarienne en cuisine : matériel, épicerie, produits et autres astuces pratiques

Session Live 3 : Batch cooking végétarien : Comment s’organiser pour bien manger ? Une semaine de Meal Prep pour réaliser des bowl veggies 

Session Live 4 : Apprendre à équilibrer les repas tout au long de la journée 

MARIE GOUPRY, NUTRITHérapeute spécialisée en nutrition holistique

Marie Goupry, nutrithérapeute formée en nutrition holistique, enseigne la cuisine santé pour aider ses clients à reprendre le pouvoir de leur bien-être par des gestes simples du quotidien.

 

La nutrition holistique s’intéresse à l’assiette mais pas que ! Au niveau de l’alimentation il s’agit de s’assurer des bons apports alimentaires, de la bonne assimilation de ceux-ci et de leur éliminationMais la nutrition holistique s’intéresse également à la spiritualité et aux troubles psycho-émotionnels qui peuvent venir impacter notre rapport à l’alimentation. 

 

Curieuse de nature, passionnée de cuisine depuis toujours et épicurienne dans l’âme, Marie est passionnée par le lien qui existe entre notre santé et le contenu de nos assiettes.

Son crédo : une alimentation simple et gourmande, bonne pour la santé et la planète.

Dates et créneaux

Expert

Langue

Français

Prix

99,00 € soit 24,75 € par session live avec en supplément un accompagnement au quotidien par le praticien

3 avis pour Cuisine santé : Le starter kit du végétarien

  1. Anna

    J’ai participé à ces ateliers avec plaisir ! J’ai beaucoup appris concernant les grands principes nutritionnels.
    Marie a été disponible entre les sessions et nous a donné des conseils simples à mettre en place dans notre quotidien.
    Je recommande cet atelier pour tous ceux qui souhaitent végétaliser leurs assiettes & qui ne savent pas comment commencer !

  2. Caroline

    Super formation, très riche en contenus et en astuces faciles à mettre en place. Une vraie prise de conscience s’opère, et Marie est toujours disponible et à l’écoute. Je recommande fortement à toutes celles et ceux qui souhaitent reprendre leur alimentation de manière simple et naturelle !

  3. Bichet

    Super formation ! Marie est très disponible et nous transmet des éléments indispensables sur l’alimentation ! Le format de quatre sessions est top !

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